会社を辞めて良かったこと

会社を辞めて良かったことは、

いくつかあります。

満員電車に乗らなくても良い、

嫌な上司やわずらわしい人間関係に頭を悩ませなくても良い、

ゆっくり好きなだけ寝られる、

など色々あります。

ですが、一番良かった点は・・・

 

 

なんといっても、良かったことは、禁煙です。

「会社を辞めなくてもできるじゃん」と思われるかもしれないですが、

僕には無理でした(・o・)

周りがほとんど吸っており、

朝出社→パソコン立ち上げたら喫煙所→近況報告等々といった流れもできてました(ー_ー)!!

 

人や環境のせいにしたくはないですが、

禁煙するには、ちょっとしんどい環境ではありました。

 

ですが、会社を退職したことで、

周りに喫煙者は誰もいません。

当初は吸っておりましたが、とある方法で禁煙に成功しました。

 

僕が成功した禁煙方法は、

意識の改革です。

禁煙をする際ですが、

一般的には、「もう二度と吸わないぞ」という意識で禁煙に臨みます。

そして、半日経過したあたりで、挫折します。

禁煙は、1日目、2日目、3日目が一番きついので、

ここをクリアーするための意識改革を行います。

 

それは、目標設定を低くすることです。

僕の場合、夜中の1時にタバコが終わりました。

今まで、24時間我慢できたことがなかったので、

24時間我慢してみようという軽い気持ちで臨みました。

24時間経ったら、吸っても良いという意識です。

24時間くらいなら、イライラしながらもなんとか禁煙できました。

その時点で、当然夜中の1時です。

またここで、48時間我慢しようという意識に変更です。

そして、2日目に突入です。

この連続で禁煙に成功しました。

日中、タバコの誘惑が多い職場の人は、正直こんな軽い気持ちでは、

吸ってしまうのかもしれません。

ですが、禁煙に挑戦して、1日すら実現できていない方は、

まずは、1日間の禁煙にチャレンジしてみてください。

 

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