眠い時の対策方法

仕事をしていると、

度々睡魔に襲われます。

大体、午後が危ういですね。

なので、出来れば午後の仕事は単純作業が理想です。

午前中が一番クリエイティブな仕事に向いている

気がします。

 

会社勤めの際は、

たとえ、眠くて

さぼって昼寝をしていても、

急に給料が変わるなんていうことは、

あまりありません。

ですが、独立した場合、

毎日午後昼寝をしていたら、

所得への影響はでかいはずです。

なので、

眠いときの対策方法を、

日々試しております。

参考になるかわかりませんが、

眠気覚ましに効果のあった方法です。

 

・散歩・・・これは眠気は取れます。ただ、ちょっと面倒くさい。

 

・顔を洗う・・・定番ですね。

 

・ひげをそる・・・Ｔ字のタイプですが、すっきりします。

 

・歯磨きをする・・・これもすっきりします。

 

・体操をする・・・手軽に部屋で体を動かせます。

 

・すっぱいものを食べる・・・オススメは梅関係です。

 

・シャワーを浴びる・・・夏にはオススメです。

 

・空気の入れ替え・・・冬にはオススメ。

 

こんなところでしょうか。

 

もし、おすすめのばっちり目が覚める方法が

ありましたら、ぜひ教えてください。

 

 

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