ダイエット頑張っております。
目指せ年内79kg台。
僕のダイエットですが、
オーソドックスな、
・食事制限
・有酸素運動
です。
食事制限ですが、
糖質をなるべく制限し、
1日の総カロリーとしては1200くらいに留めております。
（たまに普通に食ってしまいますが）
有酸素運動に関しては、
1日1時間ほど歩いてます。
まぁ仮に年内に79kg台になったとしても、
まだまだデブちんです。
大学時代の59kgは無理だとしても、
65kgを2018年は達成したいですね。。。
僕はブログやyoutubeに顔を出さないのは、
正直デブなのが恥ずかしいからです笑
不細工なのは変わりないですが、
痩せたら顔出ししよ。
結構がんばっている要因として、
コンサル受講者さんに、
年内に79kg達成しなかったら、
美味しい飲みを奢ると約束したからに他なりません。
なので・・・
僕と同一体形である、
同じ輸入ビジネスプレイヤーのとしぞーさんも、
同じくコンサル受講者さんに対して、
失敗したらペナルティがあるという罰ゲーム形式で、
ダイエット頑張ったら、
スリムになれちゃうんじゃないでしょうか笑
まぁ僕もまだ成功していないので、
胸を張っておすすめできないですが、
成功したら、今度会った時おすすめしよ。
でも一番太ってた時に比べると・・・・
マイナス6.5kgです。
がんばろ。
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編集後記
12月は飲み会やイベントが多く、
ダイエットには厳しい月です。
もっと早く開始していればよかった。。。
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